全国老年健康宣传周

为宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，由国家卫生健康委、国家体育总局和国家中医药管理局联合开展的“2023年全国老年健康宣传周活动”于7月24日-30日进行。今年老龄健康宣传周活动围绕“促进老年人科学运动”主题，北京大学第三医院营养生化研究室主任、原北京营养师协会副理事长常翠青教授受邀为大家讲解老年健康科普知识，专注老年人特点，重点讲述合理营养对老年人运动的保障作用，进一步传播积极老龄观和健康老龄化理念，加强老年人科学有效的营养膳食指导，面向大众普及适宜老年人的营养知识、技术和方法。

壹

【资料图】

老年人运动营养与饮食

贰

老年人运动的营养需要

叁

老年人运动的合理膳食（上）

肆

老年人运动的合理膳食（下）

伍

不同运动强度的日常膳食