波菜产妇可以吃吗?吃啥菜有利于产妇?
(相关资料图)
产妇可以吃菠菜,但菠菜要先烫再炒,有利于钙的吸收。此外,新鲜莲藕是产妇一定要吃的食物,莲藕帮助分泌乳汁,有利于母乳喂养,还能消除腹部淤血的堆积,增加食欲,帮助消化。另外黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜是也有利于产后食用。
最后一页
下一篇 >>
X 关闭
- 太阳能